11月21日下午，国内著名主持人何炅发文表示："健康作息最重要！何炅不止睡三个小时。"

喊话网友删除关于"年纪大了"的评论，有意思的是他还配了张自己躺在沙发上睡觉的照片，看上去睡意很浓。

不少网友在看到何炅亲自辟谣的发文时，引发了网友一致的"姨母"笑。在国内一档观察类真人秀《令人心动的offer》中，作为新加入的成员papi酱在节目中无意透露何老师一天都不用睡觉。而在节目中何老师也回应称一天3个小时就足够，话题一出引起了网友一阵阵惊讶。

不少网友觉得何老师体质真好，一天睡三个小时还这么年轻，而且头脑还这么清晰。何炅睡三个小时就够了还因此上了热搜，甚至还发起了关于睡觉时长的投票活动，但其实何老师是因为太忙了没时间休息罢了。何炅主持这么多年来，无论是主持功力、人缘还是方向性都很受肯定。《快乐大本营》、《明星大侦探》、《向往的生活》、《拜托了冰箱》等节目在他的作用下口碑一直很好。而作为老牌主持界的男神，何炅在《向往的生活》中也透露过自己一个月也就休息两三天，可见有多忙碌。

作为娱乐圈里的前辈，一向和善的何老师最近也频频"出镜"，前段时间因为与谢娜的关系渐行渐远而上了热搜。双十一晚会上，作为当家花旦的谢娜与汪涵同台主持，再一次遭遇抢词，破坏了汪涵的流程，这次在没有何老师同台主持的帮衬下，谢娜的主持水平遭到网上一致的差评，而何炅的这次缺席很多人猜测是因为与谢娜的关系破裂。

都说人红是非多，无论是友情破裂，还是自身的情况都受到网络的关注，其实关注作品就可以了。